如何阻止 Meta 的 Muse AI 使用您的照片
本周，Meta 发布了 Muse Image，这是其 Superintelligence Labs 推出的首个图像生成器。生成的图片令人印象深刻。但这不是问题所在。
问题在于一个功能：任何人都可以在提示词中 @ 提及某个公开的 Instagram 账户，Meta AI 就会使用该账户的公开照片来生成新图片。生成您的图片。您伴侣的图片。如果您的主页上有孩子，还有您孩子的图片。
您并没有同意这件事。或者更准确地说，您同意了，是默认同意的，而且没人告诉您：该设置上线时即为开启状态，适用于每一个公开的成年人账户，且没有任何通知。
坦白说说我自己的反应。我从来不是私密账户类型的人；我喜欢开放的互联网，多年来一直出于原则把自己的主页设为公开。今天早上我把它设为私密了。当我意识到任何地方的任何人都可以把我全部的照片历史喂给一个生成器，用我的脸做出他们想要的任何东西时，这就是我的底线。
如何退出 Muse Image 对您照片的使用
有两条路径，而且取决于您住在哪里，您可能只有其中一条可用。
方法一：使用设置（如果您有的话）。 在 Instagram 中，打开设置与活动（Settings and activity），滚动到分享与再利用（Sharing and reuse），然后关闭允许他人使用您的内容进行创作和再利用（create with and reuse your content）的选项。在部分账户上，它的措辞是“允许他人在 Instagram 上以及通过 Meta 的 AI 功能使用您的内容”（Allow people to use your content on Instagram and with AI features on Meta），并为帖子（Posts）和 Reels 提供单独的开关。
方法二：把您的账户设为私密。 私密账户会被完全排除在 Muse 之外。这是最生硬的手段，但也是唯一在任何地方都有效的办法：那个开关还没有覆盖所有账户和地区，而且 Meta 甚至没有说明 Muse 到底在哪些地方可用。如果您找不到这个设置，那不是您的错觉。把账户设为私密就是我自己的做法。
无论哪种方式，都请检查一下家里其他人的账户。伴侣那个满是家庭照片的公开账户和您的账户一样可以被利用，而且每个账户都需要单独退出。
退出无法解决的问题
它不具有追溯效力。 人们已经用您的照片生成的图片，不会因为您退出而被删除。这个开关只能阻止新的生成。
您账户上孩子的照片从来就没有受到保护。 Meta 会自动排除 18 岁以下的账户，这听起来令人安心，直到您注意到它没有覆盖的部分：出现在父母公开主页上的儿童照片。如果您的账户是公开的，并且您发布孩子的照片，那么在您退出之前，陌生人一直都可以用这些照片生成图片。
这正是欧洲隐私监管机构已经在对抗的老套路。 2025 年，当 Meta 开始把欧洲用户的帖子用于 AI 训练时，它依据的是“正当利益”和退出机制，而不是征求许可。隐私组织 noyb 就这一模式向十一个数据保护机构提出了投诉，并向 Meta 发出了停止侵权函，因为《通用数据保护条例》(GDPR) 规定，同意必须是知情且明确的，而不是埋在一个从没人告诉过您的设置菜单里。Muse 把同样的套路从您的数据延伸到了您的脸上。监管机构需要时间；而您的设置，今天就可以改。
广播不等于保存
本周有一个有用的教训：把两件悄悄合二为一的事情重新分开，也就是广播和保存。Instagram 是一个广播平台，默认公开，并且渴求原材料。对于您愿意放上广告牌的照片，那里很合适。但作为您的家庭档案库，那里就很奇怪了。
所以：审视一下您自己主页上有哪些内容是公开的。想发那一张度假照片就发，但把其余两百张放在一个不属于公共基础设施的地方。并且为家庭照片挑一个从设计上就私密的家，而不是靠设置才私密。
最后这一点正是 Lovd 存在的原因。它是家庭照片和回忆的私密之家：通过邀请分享的合集，呈现在时间线、地图或日历上。这里没有公开主页，所以 AI 提示词根本没有可以 @ 提及的对象。无广告、不出售数据、不用您的照片训练 AI，这不是一个设置项，而是商业模式本身：我们靠存储收费，所以您是客户，而不是产品。在阿姆斯特丹打造，遵循 GDPR 运营，免费方案永久有效。
想更全面地权衡各种选择？我们维护着一份坦率的 Google Photos 替代方案对比，其中包括 Ente 和 Immich 这类在加密方面比我们走得更远的开源工具。
常见问题
如何阻止 Meta AI 使用我的 Instagram 照片？
Instagram → 设置与活动 → 分享与再利用 → 关闭允许他人使用您的内容进行创作和再利用的选项。如果这个开关尚未覆盖您的账户或地区，请把账户设为私密；私密账户会被完全排除在 Muse 之外。
我是否被自动加入了？
如果您的账户是公开的且您已年满 18 岁，那么是的，自 2026 年 7 月 7 日上线起就是如此，而且 Meta 表示不会通知您。私密账户和 18 岁以下的账户会被自动排除。
退出后，已经用我的照片生成的 AI 图片会被删除吗？
不会。退出只能防止您的照片被用于新的生成。已经生成的内容依然存在。
您的照片应该只被您选择的人看到，而不该成为任何人的原材料。如果这听起来像是您家人的照片应得的家，Lovd 可以免费试用：500 MB，无需信用卡，而且关于您的一切都不公开。
Mike